一根丑黄瓜

晴天将来,选个风和日丽的星期五,刨开院子一角的土,郑重地洒下了一把黄瓜的种子。

这是搬到新房子以来,第一次耕种,即便只有挖坑、填埋、浇水五个步骤,不过,每一步都认真,坑挖得深,土翻得松,水浇得透。一边干活,一边展望未来,依稀看到:经过这一次拓荒,二零一七年这儿,我不大的小院,绿茵匝地,蔬果飘香。

萌发了,长叶了,Tmall上买来长短两款竹竿,以及耐腐蚀的露天扎绳,搭起了架子。架子很有业内范儿,整个院落的精神面貌为之一振,新版《归园田居》呼之欲出啊!

黄瓜秧儿也争气,细长的茎顺着杆儿每一天爬高,手掌形的大叶子在风里招摇,黄灿灿的花一朵跟着一朵地开了,蜜蜂蝴蝶都来了。好热闹!

一日看五遍,早晚两浇水,七个月眼看过去了,最后的拿走是:一根黄瓜!而且,很丑,颜色黄得可疑,难道营养不良?这干什么个头却那么粗壮?为何横向发育?为何不像菜市场里的黄瓜这样碧绿修长?这依然黄瓜吗?

唐诗《黄台瓜辞》:“一摘使瓜好,再摘令瓜稀。三摘尚自可,摘绝抱蔓归。”以摘瓜为喻,写出了子孙对武则天为了皇权先后伤害六个外外孙子的感慨。

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摘如故不摘?我像哈姆雷特(哈姆雷特(Hamlet))一样,犹豫了某些天。摘?有些心疼,因为一起就这一根宝贝,摘了就没了,剩下的全是纸牌了,不过不摘又充分,眼见得成为老黄瓜了。

自家把那唐诗改为:“一摘即摘绝,只有抱蔓归”。选个黄道吉日,吟咏一番,净手焚香,把这爱抚的结晶摘了下来。

没悟出很好吃!清甜,爽口,连看上去粗糙的皮,都又嫩又滑。没有化肥农药,真正藏紫色无公害农产品,果然不平等!

发了微信朋友圈,引来众多点赞、笑脸和抚慰。

事情似乎停止了。似乎意犹未尽。

服从我的心境督导师的指出:君子日三省乎吾身,初步我剖析,得出结论如下:若是是一年前的自己,很可能会沮丧、抱怨:自己咋那么笨呢?连个黄瓜都种不佳。而且从来无法把相片发在微信圈,因为放心不下会被取笑、被鄙视。

毋庸置疑,即便是一年前,尽管是这样一件些微小事,我都会习惯性纠结很久,本来是个小砂砾,因为两次次的本人责问、自我贬低,小砂砾逐步变成一块沉甸甸的石头,压得我行动的时候,腿脚抬不高,说话的时候,声音低沉。仿佛一片乌云,对此外一片乌云有着奇异的吸重力,最终乌云越聚越多,风吹不散,太阳照不开,很久很久都解决不掉。

谢谢督导师,一年来,在她协助下,我无心地成长了,无论是作为一般的人,仍旧心境咨询师。

谢谢简书,从上年参加,至今坚持不渝写作快一年了,有了22万字、125篇作品的支撑,我无意地开展自信了,无论是面对文字,仍旧活着中的其他事情。

Seligman和Csikzentmihalyi于2000年刊登小说《积极心境学导论》,积极心绪学作为一个钻探领域的正在形成。它使用科学的规范和艺术来切磋幸福,倡导激情学的积极性势头,以探究人类的能动心情质地、关注人类的正常幸福与和谐发展。

积极心情学从观念心经济学硕士命中最糟糕的事件,变化到硕士命中最甜蜜的风波。它研讨的主旨首先是积极激情体验,重点探讨了主观幸福感,强调人要知足地对待过去、幸福地感受现在和达观地面对将来。某些离散的积极心情,包括喜出望外、兴趣、满意、自豪和爱,都有拓延人们刹那间的知—行
的能力,并能构建和增强人的村办资源,如增强人的体力、智力、社会协调性等。同时,其他实验探究讲明,积极激情拓延了知—行的私家资源,而消极情感则收缩了这一资源,而且积极心境有助于消除消极激情。

协理是主动人格特质的研商。赛里格曼用“解释风格”来对质地举行描述,具体商量了席卷好奇、乐观等在内的24种积极人格特质,把人格分为“乐观型解释风格”和“悲观型解释风格”。

联想到一个老故事:有位老太太,二孙女嫁给卖伞的,大孙女嫁给卖鞋的。从此,她整天坐在路口哭,被人称作“哭二姑”。因为每当天晴的时候,就记念了大孙女的伞卖不出来,每当天普降的时候,又忆起二孙女的鞋一定不好卖。禅师说:下雨的时候,你要想卖伞孙女的工作好;天晴的时候,你要想卖鞋的丫头卖得好,这样您就不会哭了。
大师傅一番话,老太太顿悟。从此,街头便有了一个一连美滋滋的“笑二姨”。

多少个月耕作时间,换到一根丑黄瓜,算是一件不大不小的活着事件,当自家用乐观型解释风格去对待,它是一个冷幽默,真实版的反讽型戏剧,我认识到了:人的文化和力量简单,对于自己的话,种黄瓜并非像写随笔这样简单,暂且不论结果怎么着,整个耕种的过程,如故是令人轻松欢快。假如我用悲观型解释风格去对待,就必将再一回掉进多愁善感的泥沼。

那根孤独的丑黄瓜,像一面镜子,反应出我曾经逐步培养出积极心思体验,当一件事暴发:
“可以心情舒畅地对待过去”:认识到四个月耕种过程的心旷神怡。
“可以幸福地感受现在”:即使硕果仅存,却依然认认真真尝到了好味道。
“可以乐观地面对以后”,这还用说吗?前年,我的篇章会写得比前几日好,前一年,黄瓜会结得比现行多!

看,幸福多么简单!越是在此次风波中体会到幸福的感觉,当下一个政工件暴发时,就越容易在不知不觉中,站得离快乐近一点,离悲伤远一点。而甜蜜,就是那般一点一点,积攒起来的。

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